I miti sulla dieta 2….in palestra! In un precedente articolo vi ho parlato delle “leggende metropolitane” che circolano sul web in tema di alimentazione. Ma quante ne sentiamo nelle palestre/centri sportivi in cui ci alleniamo? Vediamone qualcuna: Mi raccomando! Mangia tanto subito prima dell’allenamento così sarai più carico/a. E’ un consiglio utile? Assolutamente no! Che […]
Miti sulla dieta
Quanti miti sulla dieta! Negli ultimi anni veniamo sempre più “bombardati” da notizie riguardanti l’alimentazione. Ma saranno tutte corrette? Quanti di voi avranno letto un articolo che espone una teoria e cinque minuti dopo un altro che la smentisce? Vediamo insieme qualche mito e cerchiamo di sfatarlo. Per dimagrire e accelerare il metabolismo devi fare […]