L’allenamento fisico è un elemento essenziale per mantenere uno stile di vita sano e attivo. Ma quanto è importante prestare attenzione all’alimentazione prima di un allenamento? In questo articolo, il Dott. Emilio Buono, nutrizionista e biologo specializzato in nutrizione sportiva, ci guiderà attraverso l’importanza dello snack pre allenamento. Scopriremo quali sono i vantaggi di una […]
Visita nutrizionale: come si svolge
Dieta equilibrata e stile di vita sano: un’accurata visita nutrizionale può aiutarti a raggiungere questi obiettivi. È importante imparare a conoscere quello che si mangia. Il Dottor Emilio Buono, nutrizionista di Roma, mette a disposizione la propria professionalità per aiutare pazienti a perdere peso e combattere a tavola contro problematiche di salute. Il primo passo […]
Alimentazione e salute mentale: maggio è il mese dell’informazione e della prevenzione
Maggio è il mese dedicato all’informazione e alla prevenzione della salute mentale, un argomento di fondamentale importanza e strettamente collegato anche all’alimentazione. Sebbene la salute mentale sia influenzata da molti fattori, tra cui l’ambiente, lo stress e i fattori genetici, l’alimentazione svolge un ruolo significativo nel sostenere il benessere mentale. Nel presente articolo, il Dottor […]