Oggi esploreremo un fenomeno complesso che influisce sulla salute fisica e mentale: la fame nervosa. Si tratta di è fenomeno complesso ed intrinsecamente intrecciata alle sfumature più profonde delle emozioni umane. Non si tratta semplicemente di un desiderio di cibo, ma piuttosto di una risposta psicofisiologica a una serie di emozioni che vanno dalla rabbia […]
Parliamo della Nostra Dieta Mediterranea
La dieta mediterranea rappresenta uno stile alimentare salutare, ricco di tradizioni secolari e vantaggi per la salute. Con il Dott. Emilio Buono, esploriamo insieme le caratteristiche e i benefici di questa dieta, un vero e proprio patrimonio culturale che va oltre il concetto di semplice nutrizione. Cosa si intende per dieta mediterranea? La dieta mediterranea […]
Energia fisica e mentale: il ruolo dell’alimentazione
L’energia è un aspetto fondamentale della nostra vita quotidiana, e influisce sia sul benessere fisico sia sul benessere mentale. Il modo in cui ci alimentiamo gioca un ruolo cruciale nell’apportare la giusta energia al nostro corpo e alla nostra mente. Il Dottor Emilio Buono, biologo nutrizionista a Roma, è qui per guidarti attraverso il complesso […]